Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3.32 g

Θερμίδες 573 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5.27 g

Φυτικές ίνες 1.77 g

Υδατάνθρακες 13.29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 11 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Liquore al cioccolato e peperoncino

1ωρ. 10 λεπτ.

Piña Colada

15 λεπτ.

Crema di liquore al pistacchio

2ωρ. 30 λεπτ.

Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano

10 λεπτ.

Tisana zenzero, curcuma e camomilla

20 λεπτ.

Liquore al caffè

40 λεπτ.

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10 λεπτ.

Crema di whisky

2ωρ.

Decotto stimolante di mela, fragole e spezie

35 λεπτ.

Shot zenzero e curcuma

10 λεπτ.

Vin brulè

20 λεπτ.

Tisana depurativa

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων