Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

4.0 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

250 g d'avocat coupé en morceaux
60 g d'épinards frais

60 g d'épinards surgelés
30 g d'amandes émondées
80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron vert
2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 292 kcal / 1224 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

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