Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

4.9 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 doses

Υλικά

Base
  • flocos de aveia
    50 g
  • tâmaras medjool
    200 g
    200 g tâmaras
  • amêndoa
    200 g
  • coco ralado
    40 g
Recheio
  • folhas de gelatina neutra
    4
  • Água q.b. p/ hidratar
  • manga cortada em pedaços
    200 g
  • iogurte grego
    360 g
  • Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 30.3 mg
Πρωτεΐνη 16.2 g
Θερμίδες 1816.8 kJ / 434.2 kcal
Λιπαρά 21.7 g
Φυτικές ίνες 8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 51.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων