Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 156 kcal / 653 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 9.1 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pro pocit lehkosti 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karamelový milkshake s banány

Karamelový milkshake s banány

15 λεπτ.

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 λεπτ.

Limetkovo-zázvorová limonáda

Limetkovo-zázvorová limonáda

1ωρ. 10 λεπτ.

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 λεπτ.

Borůvkovo-sójový koktejl

Borůvkovo-sójový koktejl

5 λεπτ.

Jablečný džus s lávovým efektem

Jablečný džus s lávovým efektem

10 λεπτ.

Rajčatový džus

Rajčatový džus

5 λεπτ.

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 λεπτ.

Dýňové Chai Latte

Dýňové Chai Latte

20 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Friday night

Friday night

6 λεπτ.

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων