Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.8 32 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11.2 g
Θερμίδες 1216 kJ / 291 kcal
Λιπαρά 10.4 g
Υδατάνθρακες 38.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sports Nutrition 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana and Pear Crumble

4.5(14)

30 λεπτ.

Cherry Tart

5.0(2)

55 λεπτ.

Apple Pâtes de Fruits

4.3(4)

6ωρ. 15 λεπτ.

Almond and Coconut Corners

4.6(31)

1ωρ. 20 λεπτ.

Cardamom Bread and Butter Pudding

4.4(31)

1ωρ.

Bread and Butter Pudding

4.0(1)

1ωρ.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

4.6(8)

25 λεπτ.

Gluten-free Butter Biscuits

4.0(4)

1ωρ.

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4.1(48)

4ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Tiramisu

4.7(104)

6ωρ. 25 λεπτ.

Sticky Jamaican Ginger Cake

4.7(42)

25ωρ.

Irish Cream and Pistachio Fudge

4.3(100)

4ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων