Protein pudding

Protein pudding

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 35 λεπτ.

3 portions

Υλικά

unsalted pistachio nuts shelled and peeled
50 g
50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)
caster sugar
20 g
semi-skimmed milk
250 g
protein powder (προαιρετικό πεδίο)
20 g
gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes
1
cocoa powder, unsweetened
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 209 kcal / 874 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed pears with chocolate cardamom sauce

Steamed pears with chocolate cardamom sauce

40 λεπτ.

Lemon Mascarpone Stuffed Dates

Lemon Mascarpone Stuffed Dates

1ωρ.

Pistachio cheesecakes with mango

Pistachio cheesecakes with mango

2ωρ. 30 λεπτ.

Quinoa puddings with raspberry sauce

Quinoa puddings with raspberry sauce

2ωρ.

IDB2024

IDB2024

2ωρ.

Pears in red wine

Pears in red wine

3ωρ. 20 λεπτ.

Dumplings with chocolate centres and cherry sauce

Dumplings with chocolate centres and cherry sauce

1ωρ. 30 λεπτ.

Pineapple parcels

Pineapple parcels

Καμία βαθμολογία

Apples with cider sabayon sauce

Apples with cider sabayon sauce

40 λεπτ.

Sweet Potato Cheesecake Bars

Sweet Potato Cheesecake Bars

2ωρ.

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

10ωρ. 15 λεπτ.

Roasted banana affogato

Roasted banana affogato

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων