Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

čerstvého špenátu omytého a okapaného
50 gramů
vody
400 gramů
kostek ledu
100 gramů
pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
200 gramů
kadeřavé kapusty (3-4 listy)
80 gramů
jablek na čtvrtky (1 jablko)
150 gramů
datlí, bez pecek (viz tip)
4
čerstvého zázvoru oloupaného
5 gramů
prášku z mladé pšenice
1 - 1 ½ polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 86 kcal / 359 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Banana split milkshake

Banana split milkshake

30 λεπτ.

Ovocný nektar

Ovocný nektar

10 λεπτ.

Ananasový džus se zázvorem

Ananasový džus se zázvorem

15 λεπτ.

Rajčatový džus

Rajčatový džus

5 λεπτ.

Avokádovo maracujové smoothie

Avokádovo maracujové smoothie

10 λεπτ.

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 λεπτ.

Melounové smoothie

Melounové smoothie

30 λεπτ.

Dýňové Chai Latte

Dýňové Chai Latte

Καμία βαθμολογία

Sněhová cesta

Sněhová cesta

6 λεπτ.

Friday night

Friday night

6 λεπτ.

Melounové osvěžení

Melounové osvěžení

10 λεπτ.

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων