Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porce

Υλικά

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 86 kcal / 359 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Letní nápoj Hugo

Letní nápoj Hugo

5 λεπτ.

Nealkoholické mojito

Nealkoholické mojito

10 λεπτ.

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

Pomerančovo-hruškový džus se skořicí

10 λεπτ.

Caipiroska

Caipiroska

5 λεπτ.

Melounové smoothie

Melounové smoothie

30 λεπτ.

Kyselý melounovo okurkový mocktail

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10 λεπτ.

Řecká ledová káva - Frappé

Řecká ledová káva - Frappé

5 λεπτ.

Malinovo-bazalková sangria

Malinovo-bazalková sangria

40 λεπτ.

Espresso tonic

Espresso tonic

5 λεπτ.

Caribic shake

Caribic shake

5 λεπτ.

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων