Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
40 kusů

Υλικά

  • pohanky
    150 gramů
  • koriandrových semínek celých
    1 čajová lžička
  • mrkve na kousky
    120 gramů
  • kysaného zelí mírně vymačkaného
    250 gramů
  • cibule napůl
    60 gramů
  • konopného semínka loupaného
    130 gramů
  • lněného semínka
    40 gramů
  • sezamových semínek, bílých
    30 gramů
  • bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • mletého chilli
    1 špetka
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • hrubé soli (viz varianty), podle chuti
    2 - 3 čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 kus

Θερμίδες 41 kcal / 170 kJ
Πρωτεΐνη 1.7 g
Λιπαρά 1.9 g
Υδατάνθρακες 3.3 g
Φυτικές ίνες 1.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων