
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 15 λεπτ.
15 plátků
Υλικά
-
150 gramů ovesných vloček
-
140 gramů slunečnicových semínek
-
90 gramů lněných semínek
-
90 gramů lískových oříšků
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
4 čajové lžičky psyllia
-
1 čajová lžička soli
-
300 gramů vody
-
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
-
3 čajové lžičky kokosového oleje
Διατροφή ανά 1 plátek
Θερμίδες
179 kcal /
751 kJ
Πρωτεΐνη
6.1 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
8.9 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSkládaný bylinkový chléb
1ωρ. 20 λεπτ.
Venkovský chléb (Pain de campagne)
4ωρ.
Bramborové placky
12ωρ.
Pita chléb
1ωρ. 25 λεπτ.
Pivní chléb
3ωρ. 40 λεπτ.
Sýrové rohlíčky s česnekem
1ωρ. 40 λεπτ.
Dýňové bulky
2ωρ. 15 λεπτ.
Orientální placky
1ωρ.
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2ωρ. 10 λεπτ.
Celozrnné housky
2ωρ.
Fougasse se sýrem
2ωρ. 35 λεπτ.
Portugalský chléb (Pão de água)
3ωρ. 30 λεπτ.