藜麥布丁佐覆盆子醬

藜麥布丁佐覆盆子醬

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 杯

Υλικά

覆盆子醬
  • 覆盆子
    300 克
    300 克 冷凍覆盆子, ,需先解凍
  • ,依個人口味調整
    100 - 150 克
  • 萊姆汁
    30 克
  • 奶油 ,少許,刷油用
藜麥布丁
  • 柳橙汁 ,新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)
    300 克
  • 椰奶 ,新鮮或罐裝
    300 克
  • 去核椰棗
    50 克
  • 肉桂粉 ,依個人口味調整
    ½ 茶匙
    ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉
  • 藜麥
    160 克
  • 香草豆莢
    ½ 根
    ½ 茶匙 天然香草精
  • 成熟黃香蕉 (約100克),切片
    1 根
  • 500 克
  • 新鮮綜合莓果
    50 克

Διατροφή ανά 1 杯

Θερμίδες 382 kcal / 1599 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 55 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων