 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
藜麥布丁佐覆盆子醬
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 2ωρ.
              
              
                
                6 杯
              
            Υλικά
覆盆子醬
- 
          300 克 冷凍覆盆子, ,需先解凍覆盆子300 克
- 
          糖 依個人口味調整100 - 150 克
- 
          萊姆汁30 克
- 
          奶油 少許,刷油用
藜麥布丁
- 
          柳橙汁 新鮮現擠(需約4-5顆柳橙)300 克
- 
          椰奶 新鮮或罐裝300 克
- 
          去核椰棗50 克
- 
          ¼ - ½ 茶匙 豆蔻粉肉桂粉 依個人口味調整½ 茶匙
- 
          藜麥160 克
- 
          ½ 茶匙 天然香草精香草豆莢½ 根
- 
          成熟黃香蕉 (約100克),切片1 根
- 
          水500 克
- 
          新鮮綜合莓果50 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 杯
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1599 kJ  / 
                        382 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        13 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        55 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        美善品層疊出美味
                        72 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                                     
                                    