Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
纸包沙丁鱼配四季豆色拉
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 人份
Υλικά
纸包沙丁鱼
-
新鲜整条沙丁鱼，去内脏 (每条70-80克)(见变化)8 条
-
特级初榨橄榄油 抹油用
-
盐4 小撮
四季豆色拉
-
蛋2 颗
-
水500 克
-
500 克 冷冻四季豆, ，切块四季豆500 克
-
小番茄 切半250 克
-
葱 切丝80 克
-
特级初榨橄榄油40 克
-
醋15 克
-
盐2 - 3 小撮
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1504 kJ /
360 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
蒸滋味，轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
