Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.

4 porties

Υλικά

Caribische stoofschotel

lamsschouder, ontbeend (zie variatie), in stukken (3-4 cm)
800 g
800 g lamsstoofvlees, ontbeend, (zie variatie), in stukken (3-4 cm)
sinaasappelsap, vers geperst (1 sinaasappel)
50 g
citroensap, vers geperst (½ citroen)
20 g
Worcestersaus
60 g
teentjes knoflook
3
uien gehalveerd
150 g
selderstengels in stukken
180 g
verse koriander
2 - 4 takjes
gedroogde oregano
2 - 3 snuifjes
verse laurierbladeren
2
1 gedroogd laurierblad
cayennepeper, gemalen
1 - 1 ½ tl
olie
25 g
grof rietsuiker
20 g
20 g bruine suiker
tomatenpuree (geconcentreerd)
50 g
zout
1 ½ tl
water
450 g

Kopjes van gestoomde rijst

basmatirijst
160 g
water
400 g
zout
4 snuifjes
olie
4 tl
4 tl boter

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porties

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 2438 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata met kip en champignons

Risottata met kip en champignons

40 λεπτ.

Zoetzure varkensribbetjes

Zoetzure varkensribbetjes

40 λεπτ.

Balletjes in Spaanse saus

Balletjes in Spaanse saus

55 λεπτ.

Risotto bolognese

Risotto bolognese

45 λεπτ.

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

Καμία βαθμολογία

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 λεπτ.

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 λεπτ.

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Gegrilde Steak met Rode Pepersaus

Καμία βαθμολογία

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Καμία βαθμολογία

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

Καμία βαθμολογία

Spareribs met glazuur van appel en honing

Spareribs met glazuur van appel en honing

Καμία βαθμολογία

Sticky five spice kippenvleugeltjes

Sticky five spice kippenvleugeltjes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων