
Συσκευές & Αξεσουάρ
Three course meal pentru doi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 porții
Υλικά
Pesmetul aromat
-
chifle50 g
-
cățel de usturoi1
-
coriandru proaspăt5 fire
Three course meal
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
dovlecei tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
praz doar partea albă, tăiat rondele100 g
-
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (10 x 1 cm)500 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
cimbru proaspăt (προαιρετικό πεδίο)2 fire
-
măr (orice soi) tăiat în optimi1
-
zahăr1 lingură
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
lămâie coaja1
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
apă650 g
-
orez cu bobul lung120 g
Sosul Béchamel
-
lapte250 g
-
făină20 g
-
unt, nesărat sau sărat10 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
nucșoară măcinată1 priză
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
1010 kcal /
4222 kJ
Πρωτεΐνη
78 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
109 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Noul rețetar de bază
174 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 Min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Keine Bewertungen
Budincă de orez cu mere
Keine Bewertungen
Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume
Keine Bewertungen
Omeletă Caprese
Keine Bewertungen
Fabada Asturiana
Keine Bewertungen
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 Min
Clătite din hrișcă
30 Min
Pui cu curry, rucola și ananas
35 Min
Salată cu pește alb
Keine Bewertungen
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Keine Bewertungen
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40 Min