Συσκευές & Αξεσουάρ
Three course meal pentru doi
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
2 porții
Υλικά
Pesmetul aromat
-
50 g pâine albăchifle50 g
-
cățel de usturoi1
-
5 fire pătrunjel proaspătcoriandru proaspăt5 fire
Three course meal
-
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
dovlecei tăiați bucăți (2-3 cm)250 g
-
praz doar partea albă, tăiat rondele100 g
-
500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (10 x 1 cm)piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (10 x 1 cm)500 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat1 priză
-
cimbru proaspăt (προαιρετικό πεδίο)2 fire
-
1 pară, tăiat în optimimăr (orice soi) tăiat în optimi1
-
1 lingură mierezahăr1 lingură
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
lămâie coaja1
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
foaie de dafin, uscată1
-
apă650 g
-
orez cu bobul lung120 g
Sosul Béchamel
-
lapte250 g
-
făină20 g
-
unt, nesărat sau sărat10 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
nucșoară măcinată1 priză
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
78 g
Θερμίδες
4222 kJ /
1010 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
11.6 g
Υδατάνθρακες
109 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Noul rețetar de bază
174 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume
Καμία βαθμολογία
Omeletă Caprese
30 λεπτ.
Fabada Asturiana
15ωρ. 30 λεπτ.
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 λεπτ.
Clătite din hrișcă
30 λεπτ.
Gratin de crevete cu piper roșu
30 λεπτ.
Pui cu curry, rucola și ananas
35 λεπτ.
Salată cu pește alb
35 λεπτ.
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Καμία βαθμολογία
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40 λεπτ.
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
40 λεπτ.
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 λεπτ.