Iogurte gelado de manga, lima e coco

Iogurte gelado de manga, lima e coco

4.4 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

açúcar (προαιρετικό πεδίο)
50 g
manga cortada em pedaços
300 g
iogurte natural previamente congelado em cuvetes
240 g
limas só a raspa
2
sumo de lima
65 g
coco ralado p/ guarnecer
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 31.2 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 538.5 kJ / 128.7 kcal

Λιπαρά 5.6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Junho 2017 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte de nata

Tarte de nata

8ωρ.

Fudge de caramelo

Fudge de caramelo

5ωρ. 15 λεπτ.

Bolo com pera bêbeda

Bolo com pera bêbeda

26ωρ. 30 λεπτ.

Mousse de maçã

Mousse de maçã

8ωρ. 20 λεπτ.

Sericaia

Sericaia

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de chocolate e avelã

Tarte de chocolate e avelã

1ωρ. 10 λεπτ.

Palha italiana

Palha italiana

2ωρ.

Tarte de chocolate e natas

Tarte de chocolate e natas

12ωρ. 20 λεπτ.

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3ωρ.

Posset de laranja e chocolate

Posset de laranja e chocolate

5ωρ. 40 λεπτ.

Tigelada familiar

Tigelada familiar

1ωρ. 10 λεπτ.

Puré de fruta com iogurte e cereais

Puré de fruta com iogurte e cereais

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων