Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porties

Υλικά

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Dadel- en Haverdrank

Dadel- en Haverdrank

20 λεπτ.

Mangosapje met cayennepeper

Mangosapje met cayennepeper

10 λεπτ.

Pistache Shake met Witte Chocolade

Pistache Shake met Witte Chocolade

Καμία βαθμολογία

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10 λεπτ.

Pompoen Chai Latte

Pompoen Chai Latte

20 λεπτ.

Concord druivenparels met champagne

Concord druivenparels met champagne

Καμία βαθμολογία

Champagne gelei

Champagne gelei

Καμία βαθμολογία

Hugo spritz

Hugo spritz

25ωρ. 10 λεπτ.

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 λεπτ.

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10 λεπτ.

Virgin appel cider old fashioned

Virgin appel cider old fashioned

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων