Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Beef laab

Beef laab
3.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • kleefrijst
    230 g
  • teentjes knoflook
    2
  • sjalotten gehalveerd
    80 g
  • lente-uitjes in stukken
    20 g
  • vers sperzieboon
    100 g
  • verse chilipeper rood of groen, ontpit
    1
  • verse gember in stukken(2 cm)
    20 g
  • citroengras, vers fijngesneden
    1 stengel
  • limoenen
    2
  • olijfolie
    10 g
  • rundergehakt
    400 g
  • sojasaus naar smaak
    3 - 4 el
  • vissaus naar smaak
    2 - 3 el
  • bloemsuiker
    1 el
  • water
    500 g
  • fijn zout naar smaak
    1 tl
  • verse sojascheuten
    100 g
  • verse muntblaadjes fijngehakt
    30 g
  • koriander fijngehakt
    30 g
  • verse Thaise basilicum fijngehakt
    30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 23.8 g
Θερμίδες 1231 kJ / 294 kcal
Λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 21.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Oosters koken 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata met kip en champignons

4.7(9)

40 λεπτ.

Kipfilets pizzaiola

4.7(95)

55 λεπτ.

Hot Dogs

Καμία βαθμολογία

Burger DELUXE

Καμία βαθμολογία

BBQ Pulled Chicken

Καμία βαθμολογία

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Καμία βαθμολογία

Turkse Borek met Cacik

Καμία βαθμολογία

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

4.2(5)

40 λεπτ.

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

2.5(2)

40 λεπτ.

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Καμία βαθμολογία

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0(2)

55 λεπτ.

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

4.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων