Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

1 Glas

Υλικά

natives Olivenöl extra
100 g
Zwiebeln geviertelt
300 g
Knoblauchzehen
2
Lauchstangen fein geschnitten (nur das Weisse, ca. 300 g)
3
Rispentomaten geviertelt (ca. 300 g)
3
200 g geschälte Tomaten, abgetropft, ganz (frisch oder aus der Dose)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 4833 kJ / 1155 kcal

Λιπαρά 101.3 g

Υδατάνθρακες 48.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mediterrane Küche 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojo Verde

10 Min

Eingelegte Wassermelonenschale

1 Std. 40 Min

Eingelegte scharfe Gurken

9 Std. 30 Min

Eingelegte Radieschen

1 Std. 15 Min

Eingelegte rote Zwiebeln

45 Min

Eingelegte Burgergurken

9 Std. 30 Min

Eingelegte Karottenspiralen

30 Min

Einmachgläser gründlich reinigen

30 Min

Hanfsamendrink

20 Min

Cashewdrink

40 Min

Erdnussdrink

25 Min

Haselnussdrink

40 Min

Εμφάνιση όλων