Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

3.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 porții

Υλικά

ceapă roșie tăiată jumătăți
200 g
200 g ceapă, tăiată jumătăți
usturoi
20 g
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință
1
ulei de măsline
10 g
roșii tăiate cuburi
750 g
750 g roșii, din conservă
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
200 g
sare
1 - 1 ½ linguriță
porumb dulce boabe, din conservă scurs
150 g
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
500 g
cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
6
6 cârnați vegetarieni, la alegere
coriandru proaspăt doar frunzele
3 - 4 fire
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 418 kcal / 1745 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gătim savuros... de sus până jos 72 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry cu năut

Curry cu năut

35 λεπτ.

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 λεπτ.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1ωρ. 35 λεπτ.

Curry de legume indian

Curry de legume indian

50 λεπτ.

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 λεπτ.

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

Καμία βαθμολογία

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30 λεπτ.

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1ωρ.

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Καμία βαθμολογία

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Καμία βαθμολογία

Ruladă cu brânză de capră

Ruladă cu brânză de capră

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων