Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

Granola
  • hořké čokolády na kousky
    100 gramů
  • celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
    80 gramů
  • jablek sušených
    50 gramů
  • slunečnicového oleje
    80 gramů
  • vody
    80 gramů
  • medu tekutého
    100 gramů
  • mleté skořice
    ¾ čajové lžičky
  • ovesných otrub
    70 gramů
  • ovesných vloček
    100 gramů
  • slunečnicových semínek
    40 gramů
  • dýňových semínek
    30 gramů
  • lněných semínek
    30 gramů
Ovocná pěna
  • malin čerstvých
    150 gramů
  • borůvek čerstvých
    150 gramů
  • cukru
    10 - 20 gramů
  • bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
    500 gramů
    500 gramů bílého jogurtu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 629 kcal / 2636 kJ
Πρωτεΐνη 15.8 g
Λιπαρά 39.5 g
Υδατάνθρακες 65.6 g
Φυτικές ίνες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων