Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

Granola
  • 100 gramů hořké čokolády na kousky
  • 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
  • 50 gramů jablek sušených
  • 80 gramů slunečnicového oleje
  • 80 gramů vody
  • 100 gramů medu tekutého
  • ¾ čajové lžičky mleté skořice
  • 70 gramů ovesných otrub
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
  • 150 gramů malin čerstvých
  • 150 gramů borůvek čerstvých
  • 10 - 20 gramů cukru
  • 500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
    500 gramů bílého jogurtu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 629 kcal / 2636 kJ
Πρωτεΐνη 15.8 g
Λιπαρά 39.5 g
Υδατάνθρακες 65.6 g
Φυτικές ίνες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων