燕麥牛奶燉花生

燕麥牛奶燉花生

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 牛奶
    1200 克
  • 生花生仁 ,先浸泡6小時後瀝乾
    100 克
  • 即溶燕麥
    50 克
  • 新鮮白木耳 ,略撕成小塊
    60 克
  • 冰糖 ,依照個人喜好添加
    50 克

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 425 kcal / 1776.4 kJ
Πρωτεΐνη 17.8 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 41.8 g
Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων