Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.9 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (προαιρετικό πεδίο) podle chuti

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 284 kcal / 1621 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Energy smoothie

Energy smoothie

10 λεπτ.

Limetkovo-zázvorová limonáda

Limetkovo-zázvorová limonáda

1ωρ. 10 λεπτ.

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 λεπτ.

Borůvkovo-sójový koktejl

Borůvkovo-sójový koktejl

5 λεπτ.

Sladký restart z červené řepy

Sladký restart z červené řepy

10 λεπτ.

Jablečný džus s lávovým efektem

Jablečný džus s lávovým efektem

10 λεπτ.

Rajčatový džus

Rajčatový džus

5 λεπτ.

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 λεπτ.

Dýňové Chai Latte

Dýňové Chai Latte

20 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Friday night

Friday night

6 λεπτ.

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων