Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.8 136 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 rebanadas

Υλικά

de agua
200 g
de azúcar
1 cucharadita
de levadura prensada fresca
20 g
de kéfir
120 g
de harina integral
200 g
de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
250 g
de sal
1 cucharadita
aceite para engrasar
de semillas de lino
1 cucharada
de semillas de sésamo
1 cucharada
de pipas de calabaza
1 cucharada
de pipas de girasol
1 cucharada

Διατροφή ανά 1 rebanada

Θερμίδες 94 kcal / 394 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Νάτριο 81.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Descubre Thermomix® Sensor 222 Συνταγές
Ισπανία

Fermentado 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensaimadas individuales

Ensaimadas individuales

9ωρ.

Pan chino

Pan chino

1ωρ. 15 λεπτ.

Pan de brioche sin gluten

Pan de brioche sin gluten

2ωρ. 50 λεπτ.

Cinnamon rolls de calabaza

Cinnamon rolls de calabaza

2ωρ. 15 λεπτ.

Pizza con mermelada picante de fresas, jamón y rúcula

Pizza con mermelada picante de fresas, jamón y rúcula

1ωρ.

Pan de nueces

Pan de nueces

55 λεπτ.

Croissant de masa brioche hojaldrada

Croissant de masa brioche hojaldrada

6ωρ. 40 λεπτ.

Perrukis calientes

Perrukis calientes

1ωρ. 40 λεπτ.

Coca de Llavaneres

Coca de Llavaneres

1ωρ.

Chapata con masa madre

Chapata con masa madre

17ωρ.

Hot dog de chistorra

Hot dog de chistorra

40 λεπτ.

Crackers de amaranto

Crackers de amaranto

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων