Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 537 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 69 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 302 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linzer Plätzchen

4 godz.

Joghurt-Brioche-Röllchen

7 godz.

Venezianische Brötchen

4 godz. 20 min

Lebkuchen-Kipferl

3 godz. 30 min

Erdbeer-Sahnetorte

5 godz.

Marzipan-Mohn-Franzbrötchen

3 godz.

Orangen-Plätzchen

1 godz. 10 min

Vanille-Husarenkrapfen

5 godz.

Aprikosen-Amaretti

30 min

Gewürz-Florentiner

1 godz. 30 min

Vanille-Nuss-Hochzeitstorte mit Schokodripping

48 godz.

Marzipan-Nougat-Kekse

2 godz. 40 min

Εμφάνιση όλων