Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 piezas

Υλικά

  • 6 manzanas
  • 6 cditas de coco rallado sin azúcar
  • 6 cditas de pepitas de calabaza peladas
  • 6 cditas de quinoa blanca (προαιρετικό πεδίο) inflada
  • 6 cditas de almendras
  • 500 g de agua
  • yogur natural sin azúcar, para servir

Διατροφή ανά 1 pieza

Θερμίδες 132 kcal / 554.3 kJ
Πρωτεΐνη 2.7 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 22.5 g
Φυτικές ίνες 0.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων