Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)

Torta raw alle barbabietole e cioccolato (senza lattosio)

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
20 porzioni

Υλικά

Torta
  • olio di oliva q.b. per oliare
  • di mandorle
    200 g
  • di barbabietole pelate e a pezzi (3 cm)
    350 g
  • di carote pelate e a pezzi (3 cm)
    135 g
  • di scaglie di cocco non zuccherato
    120 g
  • arancia (προαιρετικό πεδίο) solo la scorza, senza la parte bianca
    1
  • di psillio
    2 cucchiai
  • di datteri denocciolati
    80 g
  • di sciroppo di acero
    140 g
  • di cacao amaro in polvere
    80 g
  • di semi di chia
    30 g
  • di semi di lino
    30 g
  • stecca di vaniglia i semini estratti
    1
  • di sale
    ¼ di cucchiaino
Glassa al cioccolato
  • di burro di cacao
    250 g
  • di anacardi
    125 g
  • di semi di chia
    40 g
  • di sciroppo d'acero
    220 g
  • di acqua
    110 g
  • di cacao amaro in polvere
    60 g
  • di sale
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 304 kcal / 1280 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 16.6 g
Υδατάνθρακες 22.7 g
Φυτικές ίνες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων