Smoothie

Smoothie

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 vasos

Υλικά

350 - 450 g de fruta fresca variada cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de zumo de limón (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada de azúcar (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 344 kJ / 82 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Daiquiri de frutos rojos TM6

5 λεπτ.

Limonada

5 λεπτ.

Margarita de sandía y mango

5 λεπτ.

Mojito

5 λεπτ.

Piña colada

5 λεπτ.

Chardonnay sour

10 λεπτ.

Bebida láctea

5 λεπτ.

Sangría

5 λεπτ.

Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida

6ωρ. 5 λεπτ.

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10 λεπτ.

Clericot

10 λεπτ.

Leche merengada

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων