Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.1 282 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 868 kJ / 207.3 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KOLACJA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1h 10min

Bułeczki mleczne z czekoladą

Bułeczki mleczne z czekoladą

2h 30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1h 50min

Batony z orzeszkami ziemnymi

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Muffiny mocy

Muffiny mocy

55min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2h 20min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45min

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2h 30min

Εμφάνιση όλων