Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
10 porcí

Υλικά

  • soli
    1 čajová lžička
  • mrkvové natě na kousky
    20 gramů
  • čerstvé petržele jen lístky
    5 snítek
  • parmazánu na kousky
    100 gramů
  • čerstvého zázvoru oloupaného, 3 mm celkem
    2 plátky
  • stroužky česneku napůl
    2
  • mrkve na kousky
    400 gramů
  • slunečnicového oleje
    100 gramů
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
    1 čajovou lžičku
  • slunečnicových semínek
    70 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 187 kcal / 783 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 17 g
Υδατάνθρακες 4 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων