Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9 89 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
1 oz
harissa
2 tbsp
tomato paste
2 tsp
red bell pepper cut into pieces
1
garlic cloves
4
ground cumin
1 tsp
sweet smoked paprika
1 tsp
salt
1 tsp
diced tomatoes (28 oz)
1 can
large eggs
6
water
35 oz
chopped fresh parsley to garnish
chopped fresh cilantro to garnish
flatbread toasted, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 669 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 636 kJ / 152 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

All Things Eggs 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

20 λεπτ.

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Scones

Sourdough Starter Discard Scones

30 λεπτ.

Yogurt Custard Toast with Bacon

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 λεπτ.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2ωρ. 5 λεπτ.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 λεπτ.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8ωρ.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Oatmeal

Oatmeal

15 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων