Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
54 kusů

Υλικά

  • 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
    70 gramů malin
  • 125 gramů horké vody
  • 260 gramů kešu ořechů
  • 60 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 160 gramů datlí, bez pecek
  • 70 gramů strouhaného kokosu
  • 70 gramů sušených brusinek
  • 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
  • 1 čajová lžička kokosového oleje

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 291 kJ / 70 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων