Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

12 sztuk

Υλικά

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 280.6 mg

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 441.7 kJ / 105.5 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PYSZNE HISTORIE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ωρ. 25 λεπτ.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 λεπτ.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Batoniki do kieszonki

3ωρ. 15 λεπτ.

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2ωρ. 30 λεπτ.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 λεπτ.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ωρ. 50 λεπτ.

Babka z borówkami i kruszonką

3ωρ. 50 λεπτ.

Świąteczne tartaletki

1ωρ.

Εμφάνιση όλων