Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 578.3 kJ / 138.3 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sirop au thé glacé

Sirop au thé glacé

30 λεπτ.

Vin blanc chaud

Vin blanc chaud

12ωρ. 25 λεπτ.

Milkshake à la pêche

Milkshake à la pêche

15 λεπτ.

Jus de fraises

Jus de fraises

10 λεπτ.

Sangria framboises et basilic

Sangria framboises et basilic

40 λεπτ.

Cocktail Amaretto sour

Cocktail Amaretto sour

10 λεπτ.

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5 λεπτ.

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Milkshake aux fruits rouges

Milkshake aux fruits rouges

10 λεπτ.

Cocktail au concombre

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Mimosa

Mimosa

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων