Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 578.3 kJ / 138.3 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Café Dalgona au lait concentré sucré

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 λεπτ.

Limonade verte

Limonade verte

10 λεπτ.

Citronnade

Citronnade

5 λεπτ.

Nectar de poire, kiwi et citron vert

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10 λεπτ.

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 λεπτ.

Citronnade à la menthe et au miel

Citronnade à la menthe et au miel

10 λεπτ.

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre

40 λεπτ.

Tisane froide menthe, citron et orange

Tisane froide menthe, citron et orange

1ωρ. 10 λεπτ.

Jus vitaminé orange, carotte et citron

Jus vitaminé orange, carotte et citron

10 λεπτ.

Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

5 λεπτ.

Milkshake aux fruits rouges

Milkshake aux fruits rouges

10 λεπτ.

Chocolat viennois

Chocolat viennois

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων