Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

de fraises coupées en deux
350 g
de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
30 g
de glaçons
180 g
de graines de chia
20 g
de noix de coco fraîche, râpée
20 g
de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
250 g

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138.3 kcal / 578.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 15.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sangria framboises et basilic

Sangria framboises et basilic

40 λεπτ.

Thé à la menthe

Thé à la menthe

25 λεπτ.

Cocktail Spritz aux agrumes

Cocktail Spritz aux agrumes

12ωρ.

Punch à la noix de coco

Punch à la noix de coco

45 λεπτ.

Virgin mango piña colada (cocktail sans alcool)

Virgin mango piña colada (cocktail sans alcool)

10 λεπτ.

Pisco sour

Pisco sour

10 λεπτ.

Punch réunionnais

Punch réunionnais

15 λεπτ.

Mojito black & white

Mojito black & white

10 λεπτ.

Cocktail fraîcheur et douceur

Cocktail fraîcheur et douceur

5 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

193ωρ.

Cocktail jamaïcain

Cocktail jamaïcain

10 λεπτ.

Gin Fizz

Gin Fizz

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων