Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138.3 kcal / 578.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 15.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10 λεπτ.

Milkshake au caramel salé

Milkshake au caramel salé

25 λεπτ.

Lassi à la pêche

Lassi à la pêche

15 λεπτ.

Sangria blanche

Sangria blanche

35 λεπτ.

Jus d'avocat aux dattes

Jus d'avocat aux dattes

5 λεπτ.

Sirop de framboise

Sirop de framboise

20 λεπτ.

Tisane graine d'anis et verveine

Tisane graine d'anis et verveine

15 λεπτ.

Thé glacé aux fruits et à la cannelle

Thé glacé aux fruits et à la cannelle

30 λεπτ.

Boisson aux dattes et à l'avoine

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 λεπτ.

Smoothie des amoureux

Smoothie des amoureux

2ωρ.

Cocktail melon et concombre acidulés

Cocktail melon et concombre acidulés

10 λεπτ.

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων