Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 pahare

Υλικά

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (προαιρετικό πεδίο)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (προαιρετικό πεδίο)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (προαιρετικό πεδίο)
1 linguriță

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pahar

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 782 kJ / 187 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 12.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petrecere pentru cei mici 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Limonadă

5 λεπτ.

Limonadă roz

30 λεπτ.

Cocktail caipiroska cu căpșune

10 λεπτ.

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5 λεπτ.

Nectar de fructe

10 λεπτ.

Bucuria citricelor

5 λεπτ.

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 λεπτ.

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 λεπτ.

Cafea Dalgona cu lapte condensat

10 λεπτ.

Ceai rece cu hibiscus și lămâie

Καμία βαθμολογία

Suc super verde

10 λεπτ.

Suc de piersici

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων