Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα (π.χ. μύρτιλα, φράουλες, σμέουρα)
150 γρ.
γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
500 γρ.
γιαούρτι πλήρες
60 γρ.
γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
25 γρ.
ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα
125 γρ.
νερό
250 γρ.
χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
30 γρ.
1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 96 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 635 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zύμωση 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2ωρ. 20 λεπτ.

Αβγά ποσέ

15 λεπτ.

Pancakes με μπανάνα

15 λεπτ.

Ψωμί ολικής του τοστ

1ωρ.

Καφές φουντουκιού

Καμία βαθμολογία

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

20 λεπτ.

Μαρμελάδα κεράσι

55 λεπτ.

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

1ωρ.

Μαρμελάδα σύκου

55 λεπτ.

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

Καμία βαθμολογία

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

7ωρ. 20 λεπτ.

Αποστείρωση στον ατμό

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων