Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 Portionen

Υλικά

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 163 kcal / 682 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kennenlern Rezepte 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastasauce aus Gemüse

Pastasauce aus Gemüse

40 λεπτ.

Sauce Rouille

Sauce Rouille

5 λεπτ.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ωρ. 30 λεπτ.

Aïoli

Aïoli

5 λεπτ.

Blitz Béchamel

Blitz Béchamel

15 λεπτ.

Heidelbeer-Chutney

Heidelbeer-Chutney

Καμία βαθμολογία

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Thai Erdnuss-Sauce

Thai Erdnuss-Sauce

15 λεπτ.

Exotische Sauce

Exotische Sauce

15 λεπτ.

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

45 λεπτ.

Tzatziki

Tzatziki

10 λεπτ.

Cremiger Feta Dip

Cremiger Feta Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων