Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

150 γρ.

Υλικά

όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
150 - 250 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 6 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1306 kJ / 312 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

5.0(1)

3 Std.

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

5.0(2)

1 Std.

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

5.0(1)

7 Std. 20 Min

Αποστείρωση στον ατμό

5.0(1)

30 Min

Γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας (relish)

5.0(3)

2 Std. 10 Min

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(4)

72 Std.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(3)

45 Min

Ζύμη για πίτσα

4.5(16)

1 Std.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

5.0(1)

20 Min

Βράσιμο ζυμαρικών

4.6(5)

20 Min

Προζύμι

4.6(5)

108 Std. 20 Min

Σαντιγί

3.7(3)

10 Min

Εμφάνιση όλων