Συσκευές & Αξεσουάρ
Tagine cu legume și năut
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
bulgur300 g
-
stafide (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1713 kJ /
409 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Călătorind prin lume
15 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos cu multe legume, pentru paste
30 λεπτ.
Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles
Καμία βαθμολογία
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Supă de legume cu gnocchi
30 λεπτ.
Supă de roșii cu brânză burrata
35 λεπτ.
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1ωρ. 40 λεπτ.
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1ωρ.
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
30 λεπτ.
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40 λεπτ.
Focaccia florală
Καμία βαθμολογία