Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarta de elote

1 godz. 20 min

Festejo de zanahoria

2 godz. 55 min

Pastel de manzana

1 godz.

Pastel de zanahoria

2 godz. 55 min

Soletas

50 min

Pastel de blueberry's con frosting de queso y lemon curd

6 godz.

Rosca de naranja

1 godz. 30 min

Panqué cubierto con chocolate TM6

1 godz.

Panqué alemán al vino tinto de Don Martin Berger

1 godz. 30 min

Pastel de chocolate

45 min

Pastel de choco nuez

50 min

Brioche de chocolate y avellana

2 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων