Mì pasta penne và rau củ

Mì pasta penne và rau củ

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 khẩu phần

Υλικά

  • rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
    3 nhánh
  • củ hành tây (khoảng 60 g), cắt đôi
    ½
  • dầu ô liu nguyên chất
    30 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • thịt heo xông khói (προαιρετικό πεδίο) cắt miếng (1 cm)
    40 gam
  • nước
    800 gam
  • muối
    1 ½ thìa cà phê
  • sốt cà chua
    1 thìa canh
  • quả cà tím cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • bí ngòi cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • cà rốt cắt khối (1 cm)
    100 gam
  • cà chua bi cắt làm tư
    100 gam
  • pasta penne
    350 gam

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 415 kcal / 1743.8 kJ
Πρωτεΐνη 14.5 g
Λιπαρά 9.4 g
Υδατάνθρακες 64.6 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g
Νάτριο 1079.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων