Súp cà ri cà rốt gừng

Súp cà ri cà rốt gừng

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 khẩu phần

Υλικά

  • củ hành tây (khoảng 150 g), cắt đôi
    1
  • nhánh tỏi
    2
  • gừng tươi gọt vỏ và thái lát
    5 cm
  • bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
    60 gam
  • bột cà ri lấy dư cho đậu gà
    1 - 2 thìa cà phê
  • củ cà rốt cắt miếng
    4
  • quả táo xanh gọt vỏ, bỏ lõi và cắt miếng
    1 - 2
  • nước
    500 gam
  • bột súp thịt
    1 thìa canh
  • cà chua nghiền
    2 thìa canh
  • lá nguyệt quế khô
    2
  • đậu gà trắng đóng hộp rửa sạch và để ráo nước (khoảng 250 g sau khi xả nước)
    400 gam
  • bột tiêu đen lấy dư để nêm nếm
    2 nhúm
  • muối biển để nêm nếm
    ¼ thìa cà phê
  • dầu ô liu để nêm nếm
    1 thìa canh
  • kem tươi, 35% chất béo
    250 gam

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 376 kcal / 1580 kJ
Πρωτεΐνη 6.1 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 22.9 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 14.1 g
Νάτριο 999.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων