Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 147 kcal / 610 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 155 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolo pudim

Bolo pudim

3ωρ.

Tarte de amêndoa

Tarte de amêndoa

50 λεπτ.

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35 λεπτ.

Queijadas da avó Cidália

Queijadas da avó Cidália

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte de amêndoa da Estremadura

Tarte de amêndoa da Estremadura

45 λεπτ.

Bolo de pêssego e cereja

Bolo de pêssego e cereja

1ωρ. 55 λεπτ.

Tarte de primavera com morango

Tarte de primavera com morango

2ωρ. 20 λεπτ.

Bolas de berlim com custard de baunilha

Bolas de berlim com custard de baunilha

4ωρ. 20 λεπτ.

Torta de cenoura

Torta de cenoura

1ωρ.

Muffins de chocolate e banana sem glúten

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 λεπτ.

Torta de limão

Torta de limão

30 λεπτ.

Chiffon de chocolate ao vapor

Chiffon de chocolate ao vapor

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων