Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 147 kcal / 610 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Νάτριο 155 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quadrados de tangerina

Quadrados de tangerina

35 Min

Red velvet com gelado

Red velvet com gelado

9 Std.

Bolo de coco

Bolo de coco

5 Std. 20 Min

Árvores de bolachas

Árvores de bolachas

2 Std. 40 Min

Bolachas do advento

Bolachas do advento

8 Std. 40 Min

Trufas de noz e café

Trufas de noz e café

4 Std. 20 Min

Cornos de gazela

Cornos de gazela

1 Std. 30 Min

Garibaldis

Garibaldis

5 Std.

Bolachas-dentadura

Bolachas-dentadura

1 Std. 20 Min

Bolachas de frutos secos

Bolachas de frutos secos

50 Min

Bolo cassata

Bolo cassata

40 Min

Bolo de abóbora assada e especiarias

Bolo de abóbora assada e especiarias

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων