Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta com doce de framboesa

1ωρ.

Bolachas com pepitas de chocolate sem glúten

1ωρ. 35 λεπτ.

Waffles com mel e frutos secos

40 λεπτ.

Bolachas sablé

45 λεπτ.

Pão de banana

1ωρ. 20 λεπτ.

Torta de chocolate com recheio de mascarpone e framboesa

45 λεπτ.

Queques de banana

25 λεπτ.

Bolo de amêndoa e chocolate

50 λεπτ.

Bolo zebra

55 λεπτ.

Tarte de chocolate com natas

45 λεπτ.

Brownies de beterraba

45 λεπτ.

Bolinhos de canela

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων