Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolo base

Bolo base

1 Std. 50 Min

Tarte de amêndoa

Tarte de amêndoa

50 Min

Torta de limão

Torta de limão

30 Min

Brownies de chocolate e pistácio

Brownies de chocolate e pistácio

45 Min

Muffins de chocolate e banana sem glúten

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45 Min

Cheesecake Brulée

Cheesecake Brulée

10 Std.

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

Cookies com farinha de arroz e chocolate sem glúten

Keine Bewertungen

Brigadeirão

Brigadeirão

1 Std. 45 Min

Queijadas de Sintra

Queijadas de Sintra

2 Std. 40 Min

Tarte de chocolate com natas

Tarte de chocolate com natas

45 Min

Cheesecake japonês

Cheesecake japonês

1 Std. 45 Min

Quadradinhos de requeijão e canela

Quadradinhos de requeijão e canela

30 Min

Εμφάνιση όλων