Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 doses

Υλικά

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brownie de três chocolates

Brownie de três chocolates

35 λεπτ.

Caracóis de canela

Caracóis de canela

3ωρ. 35 λεπτ.

Tarte de amêndoa

Tarte de amêndoa

50 λεπτ.

Bolo mármore

Bolo mármore

1ωρ. 10 λεπτ.

Torta de laranja

Torta de laranja

30 λεπτ.

Brownies de cheesecake e framboesa

Brownies de cheesecake e framboesa

50 λεπτ.

Speculoos (Bolacha flamenga)

Speculoos (Bolacha flamenga)

1ωρ. 10 λεπτ.

Cheesecake japonês

Cheesecake japonês

1ωρ. 45 λεπτ.

Mix para biscoitos e biscoitos

Mix para biscoitos e biscoitos

40 λεπτ.

Bolo com cobertura de leite condensado e morango

Bolo com cobertura de leite condensado e morango

2ωρ. 30 λεπτ.

Queijadinhas de leite

Queijadinhas de leite

1ωρ.

Bolo manga-laranja

Bolo manga-laranja

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων