Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Επιπλέον απαιτείται
Κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®
sous-vide慢煮章鱼沙拉
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ.
4 人份
Υλικά
-
新鲜章鱼 ，洗净，取触手（2-2.5厘米厚）600 克
-
红椒粉1 汤匙
-
橄榄油30 克
-
盐¼ 茶匙
-
蒜头 ，拍碎2 瓣
-
干月桂叶2 片
-
水 ，大约，确保袋子被水完全覆盖1600 克
-
柠檬汁 ，约半个柠檬30 克
-
胡萝卜 ，切成条状（约0.5厘米×5厘米）120 克
-
紫洋葱 ，一切二，然后切成薄片（约0.5厘米厚）100 克
-
青椒 ，切成条状（约0.5厘米×5厘米）80 克
-
红甜椒 ，切成条状（约0.5厘米×5厘米）80 克
-
特级初榨橄榄油30 克
-
白醋15 克
-
盐 ，依个人口味添加¼ - ½ 茶匙
-
欧芹叶5 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
281 kcal /
1177 kJ
Πρωτεΐνη
25 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
594 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
慢煮美味
30 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
