7 Seed Crackers

7 Seed Crackers

4.8 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

buckwheat groats
2 ½ oz
sunflower seeds
2 ½ oz
pepitas
2 ½ oz
flaxseeds
1 ½ oz
hemp seeds
1 ½ oz
sesame seeds
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
dried rosemary
1 tbsp
1 tbsp dried thyme
psyllium husks
1 tbsp
salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
6 ½ oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 80 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 247 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mindfully Mediterranean 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fudge Brownies

Fudge Brownies

50 Min

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

40 Min

Green Eggs and Ham Roll-Ups

Green Eggs and Ham Roll-Ups

20 Min

Peach Hand Pies

Peach Hand Pies

1 Std. 50 Min

Yogurt Custard Toast with Bacon

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 Min

Zucchini and Almond Pulp Bread

Zucchini and Almond Pulp Bread

2 Std. 30 Min

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

Allergen Free Chocolate Dipped Fruit

45 Min

Allergen Free Granola Cups

Allergen Free Granola Cups

1 Std. 5 Min

Allergen Free Granola

Allergen Free Granola

30 Min

Allergen Free Melted Chocolate

Allergen Free Melted Chocolate

10 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Cajun Shrimp and Grits Waffles

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων