Hogaza de centeno y espelta con suero de leche

Hogaza de centeno y espelta con suero de leche

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 17ωρ.

1 unidad

Υλικά

Masa madre de centeno

de agua
130 g
de pie de masa de centeno
10 g
de harina integral de centeno
100 g

Masa principal

de leche
200 g
de zumo de limón
15 g
de agua fría
150 g
de sirope de cebada malteada
10 g
10 g de miel
de harina integral de espelta
150 g
de harina de fuerza
100 g
de harina integral de centeno
250 g
de levadura prensada fresca
5 g
de especias para pan (ver sugerencia)
2 cucharaditas
de sal (10 g)
2 cucharaditas
de aceite (para engrasar)
1 cucharadita
de aceite
2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 2575 kcal / 10772 kJ

Πρωτεΐνη 82.4 g

Λιπαρά 50.7 g

Υδατάνθρακες 467.6 g

Φυτικές ίνες 62.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g

Νάτριο 4844.9 mg

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