Smoothie saludable

Smoothie saludable

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 vaso

Υλικά

1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
100 g de albaricoques frescos picados
80 g de zanahoria en rodajas
70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
100 g de cubitos de hielo
6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
150 g de bebida de soja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Νάτριο 55.5 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 764 kJ / 183 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forma con Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 152 51 Συνταγές
Ισπανία

Revitalízate 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

Smoothie de manzana, plátano, piña y canela

5 λεπτ.

Café Dalgona

Café Dalgona

5 λεπτ.

Smoothie de kiwi y pera

Smoothie de kiwi y pera

5 λεπτ.

Licor de frutos rojos (Beerenlikör)

Licor de frutos rojos (Beerenlikör)

25 λεπτ.

Té con especias indio (Masala chai) - India

Té con especias indio (Masala chai) - India

15 λεπτ.

Batido de brownie de chocolate

Batido de brownie de chocolate

35 λεπτ.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10 λεπτ.

Zumo de naranja y remolacha

Zumo de naranja y remolacha

5 λεπτ.

Gin-Fizz

Gin-Fizz

5 λεπτ.

Bebida láctea

Bebida láctea

5 λεπτ.

Batido de papaya

Batido de papaya

5 λεπτ.

Destornillador frappé

Destornillador frappé

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων