Συσκευές & Αξεσουάρ
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
25 oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
-
8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
-
2 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej, (łącznie ok. 80 g)8 plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
-
3 liście bazylii, świeże
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
690 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
845 kJ /
202 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKO I PROSTO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Przepisy w stylu keto
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHot dogi pieski
40 min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 godz. 50 min
Kruche babeczki z owocami
1 godz.
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Jajka faszerowane pastą z sardynek
40 min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min
Świąteczne tartaletki
1 godz.
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 godz. 40 min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 godz.
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Wrapy tikka masala
40 min