Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

8 kusů

Υλικά

filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
1 balíček
jarní cibulky na kousky
130 gramů
stroužky česneku
2
olivového oleje
20 gramů
mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
800 gramů
soli
1 ½ čajové lžičky
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
mletého muškátového oříšku
2 špetky
fety na kostky (1 cm)
300 gramů
piniových oříšků
50 gramů
čerstvé petržele jen lístky
½ svazku
čerstvé máty jen lístky
3 stonky
vejce
2
řeckého jogurtu
200 gramů
cherry rajčata
3

Διατροφή ανά 1 kus

Θερμίδες 373 kcal / 1562 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

V Řecku 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagel

Bagel

2 Std.

Hluchec

Hluchec

2 Std.

Neapolská pizza

Neapolská pizza

Keine Bewertungen

Cibulové sušenky s mákem

Cibulové sušenky s mákem

40 Min

Sýrové polštářky

Sýrové polštářky

2 Std.

Škvarkoví šneci se zelím

Škvarkoví šneci se zelím

1 Std. 5 Min

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

1 Std. 20 Min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 Std. 5 Min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 Std. 15 Min

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1 Std. 10 Min

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 Std. 10 Min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων