pocherede æg med laks- og avocadosalsa

pocherede æg med laks- og avocadosalsa

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portioner

Υλικά

Røget laks- og avocadosalsa

forårsløg skåret i mindre stykker
1 spsk
røget laks
80 g
babyspinat, frisk (kan undlades)
10
havsalt efter smag
sort peber, stødt efter smag
citronsaft (ca. ½ citron), efter smag
20 g
avokado kun kød, skåret i tern (1 cm)
½

Pocherede æg

vand
700 g
babyspinat, frisk stilke fjernet
150 g
havsalt
½ teske
fløde, 35 %
30 g
parmesanost revet
1 spsk
æg
2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 366.6 kcal / 1539.5 kJ

Πρωτεΐνη 23.4 g

Λιπαρά 28.3 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Νάτριο 1333.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Keto 26 Συνταγές
Διεθνώς

Thermomix® Favoritter 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nessuna valutazione

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nessuna valutazione

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nessuna valutazione

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30min

Baked beans

Baked beans

Nessuna valutazione

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nessuna valutazione

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nessuna valutazione

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων