
Συσκευές & Αξεσουάρ
Χυμός Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 ποτήρια
Υλικά
-
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται350 - 450 γρ.
-
χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)200 - 300 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
χυμό λεμονιού (προαιρετικό πεδίο)20 - 30 γρ.
-
ζάχαρη (προαιρετικό πεδίο)1 κ.σ.
Διατροφή ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
82 kcal /
344 kJ
Πρωτεΐνη
1 g
Λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς

Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHugo
5 λεπτ.
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Καμία βαθμολογία
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Καμία βαθμολογία
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
Καμία βαθμολογία
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Καμία βαθμολογία
Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα
Καμία βαθμολογία
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 λεπτ.
Γιορτινό punch
10ωρ.
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Ζιβανόμελο
20ωρ.
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 λεπτ.
Aperol® Spritz
10 λεπτ.