辣炒西兰花虾仁配米饭

辣炒西兰花虾仁配米饭

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 900 克
  • 1 茶匙
  • 橄榄油
    15 克
  • 长米
    200 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 酱油
    40 克
  • 三巴酱
    55 克
  • 姜蒜酱
    15 克
  • 15 克
  • 干辣椒片
    ½ 茶匙
  • 玉米淀粉
    4 茶匙
  • 蜂蜜
    2 茶匙
  • 西兰花, 切小朵
    220 克
  • 虾仁
    450 克
  • 青葱 切薄片
    2 根

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 2257.5 mg
Πρωτεΐνη 22.3 g
Θερμίδες 1614.9 kJ / 386 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g
Υδατάνθρακες 53.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων